Дзюдо является наиболее молодым, но при этом популярным и широко известным видом единоборств. Дословно название дзюдо переводится как «мягкий путь». Основателем данного вида единоборств считается мастер Дзигоро Кано, который видоизменил и усовершенствовал боевое искусство дзюдзюцу. Основу дзюдо составляют болевые приемы, броски, а также удушающие захваты. Несмотря на то что данный вид единоборств отличается широким разнообразием разрешённых действий, его отличает относительно небольшое применение физической силы.
Помимо физической составляющей, данный вид единоборств характеризуется особой философией, которая основывается на трех принципах:
- Достижение развития благодаря взаимопомощи и пониманию
- Рациональное использование тела и духа
- Уступка, ради победы
Помимо классического дзюдо, большую популярность обрел и такой вид единоборств, как спортивное дзюдо. Соревнования по данной дисциплине входят в основную программу Олимпийских игр.
Применяемая в дзюдо техника боя, не уникальна и использовалась в других популярных единоборствах, например самбо и джиу-джитсу. Каждый дзюдоист проходит определенный комплекс тренировок, которые направлены на повышение выносливости, развитие силы, а также улучшении координации и скорости реакции. Все тренировки проходят на специальных матах — татами, при этом спортсмены — дзюдоисты занимаются босиком. Специальный костюм для дзюдо носит название дзюдоги. Максимальная продуктивность тренировки достигается благодаря главному принципу дзюдо — «наиболее эффективному приложению силы».
Помимо изучения базовой техники дзюдо, мы занимаемся повышением морально-волевых качеств, а также стараемся сформировать стремление к развитию в данной сфере. Все наши залы имеют современное оснащение, а специалисты помогут подобрать оптимальный, подходящий именно вам, уровень физической нагрузки. Все тренеры, работающие у нас, постоянно повышают уровень своих знаний и умений, поэтому с легкостью составят наиболее рациональный план тренировок.
